Treino de finalização dinâmico

Este artigo foi originalmente escrito por mim mesmo para o site World Class Coaching em uma sessão onde eu respondo perguntas de professores/treinadores de futebol. Para o artigo original, você deve ser assinante da página. Link para artigo original

“Meus alunos amam quando a gente treina finalização, mas eles não gostam quando precisam esperar na fila pela sua vez de chutar a gol. Você pode compartilhar algumas atividades que não envolvam esperar na fila?”

Sempre um desafio quando pensamos em treinos de finalização e esperar na fila. Mais do que com repetições, devemos nos preocupar com a segurança afinal, ninguem se diverte levando boladas na cara ou em qualquer outra parte do corpo.

Para isso, minhas dicas são:

  1. Adicione tarefas entre uma finalização e outra
  2. Use quantos gols ou alvos você tiver à disposição. Dessa forma você divide a equipe em grupos pequenos, reduzindo o tempo de espera.
  3. Atividades com contagem regressiva para o chute
  4. Atividades de finalização com figura de passes. Dessa maneira você distribui e ativa mais jogadores por repetição.
  5. Jogo reduzido ou jogo pré-desportivo.

Exemplo 1 – Adicione tarefas entre uma finalização e outra

Configuração

Fora da área, um jogador com bola e outro a aproximadamente 5 metros dele e da linha da área. Monte algumas estações de coordenação e agilidade com obstáculos, cones, escada de agilidade e estacas. Se não tiver esses materiais, use o que você tiver à disposição. Inclusive a criatividade!

Execução

  1. Fazer uma tabela 1-2 e finalizar. Jogador que finalizou fica para fazer a parede pro próximo. Jogador que fez a parede vai para a estação (2)
  2. Exercícios de agilidade e coordenação na escadinha
  3. Agilidade em volta das estacas. Pode tambem ser realizado em condução de bola
  4. Saltos sobre os obstáculos. Pode tambem ser feito acrescentando cabeceio ou passe com um parceiro
  5. Zig-zag com bola entre os pratinhos.

Jogadores seguem passando de estação em estação a cada série.  

Exemplo 2 – Use quantos gols ou alvos você tiver à disposição. Dessa forma você divide a equipe em grupos pequenos, reduzindo o tempo de espera.

Conforme ilustrado acima, use o máximo de gols e alvos que tiver à disposição e aproveite ao máximo a sua área de treino. Se não tiver muitos golas à disposição, seja criativo (a). Mini-gols, cones, estacas etc…

Exemplo 3 – Atividades com contagem regressiva para o chute

Esta opção funciona com qualquer atividade de finalização que você já conhece e/ou já usa. A única coisa é estipular um tempo e fazer uma contagem regressiva para melhorar o ritmo da atividade, o que ajudará seus alunos a terem mais repeticões e passar menos tempo na fila. Exemplo: “Você tem 5 segundos para finalizar a jogada”

Example 4 – Atividades de finalização com figura de passes. Dessa maneira você distribui e ativa mais jogadores por repetição.

Mais jogadores envolvidos na execução de cada repetição. Dessa forma eles não passarão muito tempo em fila ou sem participar.

Exemplo 5 – Jogo reduzido ou jogo pré-desportivo

No exemplo acima temos um Goleiro + 3 x 3 +Goleiro com gols de tamanho normal e um campo menor e adaptado. A proximidade constante do gol e o numero reduzido de jogadores irá garantir um bom número de finalizações em pouco tempo.

Uma última dica extra: divida o time em grupos menores. Tenha um grupo treinando finalização, outro grupo treinando passe e outro grupo treinando condução e drible. Divida o campo em estações Assim você pode ter todos os jogadores ativos ao mesmo tempo e não se preocupar com crianças entediadas e incomodadas em filas.

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