Este artigo foi originalmente escrito por mim mesmo para o site World Class Coaching em uma sessão onde eu respondo perguntas de professores/treinadores de futebol. Para o artigo original, você deve ser assinante da página. Link para artigo original
“Meus alunos não gostam quando nós fazemos treinos de defesa. Eu treino categoria sub-11. Alguma idéia de como eu fazer os meus treinos de defesa mais interessantes e divertidos para o grupo?”
Meu plano A para um treino motivante é sempre recompensá-los por realizar as ações esperadas ou comportamentos específicos nas atividades e jogos. Não, eu não estou falando para dar dinheiro ou alguma recompensa palpável! Então do que estou falando exatamente? Estou falando de pontos e vencedores/campeões em cada atividade!
Aqui vai uma atividade de 1×1 com foco defensivo que eu amo e que possui muito conteúdo e informações defensivas valiosíssimas!
Configuração:
Monte um espaço de aproximadamente 20 metros de comprimento por 15 metros de largura. O defensor inicia em uma ponta e o atacante na outra. Na linha do defensor você irá colocar três “porteiras”. Segue abaixo uma ilustração para melhor entendimento.
Execução:
O atacante começa com a bola e o objetivo dele é de entrar por uma das porteiras com controle da bola. O defensor deve impedir o atacante de pontuar atravessando uma das porteiras. Se o defensor ganhar a bola, ele pode 1- passar a bola para o professor ou para o atacante que estará na fila, ou 2- superar o adversário e atravessar a linha de fundo oposta.
Regras de pontuação são (sempre para o jogador em defesa):
- Atacante atravessar as porteiras laterais (entre cone laranja e pratinho amarelo) = -1 ponto
- Atacante atravessar a porteira central = -3 pontos
- Atacante perder controle da bola/sair do espaço = 1 ponto
- Defensor ganhar a bola = 2 pontos
- Defensor passar a bola para professor/jogador na fila ou atravessar linha de fundo com a bola = 3 points
Se possível, monte três ou quatro espaços de 1×1 e estabeleça cada um como 1a divisão, 2a divisão, 3a divisão e 4a divisão. Jogue cada rodada (chame de TEMPORADAS para criar uma atmosfera competitiva) por cerca de 3 a 4 minutos. Defina que eles devem contar seus pontos e ao final da temporada, o maior pontuador sobe de divisão e o menor pontuador desce de divisão.
Os mini-campos podem variar de tamanho de acordo com a divisão para facilitar ou dificultar os enfrentamentos conforme demonstrado abaixo.
PONTOS DE INSTRUÇÃO:
- Force o atacante para as laterais e para trás sempre que possível
- Proteja o centro o máximo que puder
- Assim que ganhar a bola tome uma decisão se é melhor passar ou conduzir a bola
VARIAÇÕES
- Colocar porteiras nas duas pontas do mini-campo
- Fazer 2×1
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Coach Danny 